« Bonjour les ami.e.s ! Aujourd’hui, je vous propose une exploration de l’énergie qui nous entoure et de celle qui circule en nous. Nous allons plonger dans l’univers lumineux du soleil et découvrir l’énergie cosmo-tellurique, ces forces puissantes qui interagissent pour créer l’harmonie de notre être. Ceci nous permettra par la suite, dans de prochains enseignements, d’aborder le thème des corps subtils et des chakras, car l’énergie cosmo-tellurique joue un rôle essentiel dans leur fonctionnement. Accrochez-vous, car nous allons naviguer entre science et spiritualité, le tout avec une touche d’humour et de légèreté !

L’énergie solaire, notre source de vie

Commençons par la star de notre système : le soleil. Sans lui, pas de vent, pas de pluie, pas de plantes… en gros, pas de vie ! Imaginez un monde sans soleil, c’est un peu comme une fête sans musique : triste, sans énergie, bref, à mourir !

L’ensoleillement régule nos rythmes biologiques et booste notre bonne humeur. Qui n’a jamais ressenti un petit coup de fouet en se prélassant au soleil et la légèreté s’installer ? C’est comme si le soleil nous disait : « Allez, souriez, la vie est belle ! »

Je ne vais pas m’étendre sur le sujet, je pense que vous avez compris qu’en hiver on est moins foufou qu’en été, et je vous invite pour les plus curieux, à relire aussi ce que je vous ai partagé dans « Voyage au cœur de l’énergie ».

Mais passons donc à l’équilibre cosmo-tellurique, où l’énergie cosmique et l’énergie tellurique s’entrelacent pour influencer également votre bien-être et créer l’harmonie dans votre existence. Ceci dit, elles ne sont pas responsables de tout en vous☺!

L’équilibre cosmo-tellurique

Ah, le fascinant monde de l’énergie cosmo-tellurique ! Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ?

L’énergie cosmique est l’énergie qui provient de l’Univers, des étoiles, des planètes et, bien sûr, du soleil. Imaginez-la comme une grande vague d’énergie qui descend sur vous depuis le cosmos. Cette énergie est omniprésente et influence tout ce qui vit sur Terre. Elle est souvent associée à la lumière, aux rayons cosmiques et aux champs électromagnétiques qui nous entourent. En fait, chaque fois que vous ressentez un frisson en regardant les étoiles ou que vous êtes inspiré par la beauté de la nature, c’est cette énergie cosmique qui agit sur vous. Elle nourrit notre esprit, stimule notre créativité et nous connecte à quelque chose de plus grand que nous.

L’énergie tellurique, quant à elle, est l’énergie qui provient de la Terre elle-même. Pensez à elle comme à une source de vie qui monte du sol, alimentée par les minéraux, les eaux souterraines et les mouvements tectoniques. Cette énergie est souvent ressentie lorsque vous marchez pieds nus sur l’herbe ou que vous vous asseyez près d’un arbre. Elle vous ancre, vous stabilise et vous relie à votre environnement. En fait, beaucoup de traditions spirituelles considèrent l’énergie tellurique comme une force nourrissante qui aide à rester équilibrés et centrés.

Comment cela fonctionne-t-il ? Eh bien, l’énergie cosmique et l’énergie tellurique interagissent en permanence. Imaginez un grand circuit électrique : l’énergie cosmique descend du ciel, tandis que l’énergie tellurique monte de la Terre. Lorsque ces deux énergies se rencontrent, elles créent un équilibre harmonieux qui influence votre bien-être physique, émotionnel et spirituel. C’est un peu comme une danse cosmique où chaque partenaire joue un rôle essentiel.

Lorsque cet équilibre est perturbé, que ce soit par des événements sismiques, des changements climatiques ou même des émotions négatives et j’insiste la-dessus, cela peut entraîner des dérèglements dans votre corps et votre esprit. Par exemple, si vous êtes stressé ou anxieux, vous pourriez ressentir une déconnexion avec la Terre, ce qui peut affecter votre énergie tellurique. À l’inverse, si vous passez trop de temps à l’intérieur, loin de la lumière du soleil, vous pourriez manquer de cette précieuse énergie cosmique.

En régulant ces courants d’énergie, que ce soit par la méditation, le contact avec la nature ou des pratiques énergétiques, vous pouvez améliorer votre bien-être et retrouver l’harmonie. C’est comme si vous ajustiez le volume de la musique pour que tout le monde puisse danser en rythme. En fin de compte, l’énergie cosmo-tellurique nous rappelle que nous sommes tous interconnectés, et que votre santé dépend de l’équilibre entre ces deux forces puissantes.

Alors, la prochaine fois que vous vous sentez un peu décalé, pensez à faire un tour à l’extérieur, à respirer profondément et à vous reconnecter à ces énergies qui vous entourent. Qui sait, cela pourrait bien vous donner un coup de fouet d’énergie !

Mais je vous propose si vous le voulez bien, deux petits exercices faciles pour vous connecter à ces énergies. Bien évidement l’idéal c’est de faire ceci en plein air mais vous pouvez également faire ces exercices en intérieur en visualisant vous connecter au soleil et/ou à la Terre. Vivement votre prochaine pause déj !

Se connecter aux énergies cosmo-tellurique :

Exercice de connexion au soleil :

Trouvez un endroit en plein air où vous pouvez vous asseoir ou vous tenir debout, de préférence sous la lumière du soleil. Fermez les yeux et prenez quelques instants pour respirer profondément en gonflant votre ventre à l’inspire et le vidant le plus possible à l’expire en resserrant votre périnée. Avant de commencer, concentrez-vous sur votre cœur. Imaginez-le comme un centre d’énergie rayonnant, un espace de paix et d’amour. À chaque inspiration, visualisez que vous absorbez la lumière solaire, et à chaque expiration, libérez les tensions. Vous pouvez ajouter des mantras de votre choix comme « j’accueille en moi l’énergie de vie » à l’inspire et « je chasse hors de moi toutes mes tension, mes peurs, mes doutes, mes angoisses » à l’expire. Remerciez le soleil pour sa chaleur et sa lumière, et ressentez cette gratitude se diffuser dans tout votre être. Restez dans cette méditation pendant 5 à 10 minutes, en vous concentrant sur la chaleur et l’énergie que vous recevez du soleil.

Exercice de connexion à l’énergie tellurique :

Trouvez un espace naturel, comme un parc ou un jardin. Enlevez vos chaussures et marchez pieds nus sur l’herbe ou la terre. Sentez le contact direct avec le sol. Avant de commencer, recentrez-vous sur votre cœur. Puis imaginez des racines qui s’étendent de vos pieds dans la terre, vous reliant à l’énergie nourrissante de la planète. Répétez au cœur de votre être « j’accueille l’énergie de la Terre et je m’ancre » à l’inspire et « je me libère de tout ce qui ne fait pas sens en moi » à l’expire. Prenez un moment pour exprimer votre gratitude envers la Terre pour tout ce qu’elle vous offre : la nourriture, l’air, et la beauté de la nature. Respirez profondément et laissez cette énergie vous stabiliser et vous revitaliser. Restez dans cette connexion pendant 5 à 10 minutes.

L’énergie solaire et l’énergie tellurique sont des forces essentielles qui influencent notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. En apprenant à nous connecter à ces énergies et en nous centrant sur notre cœur, nous pouvons retrouver l’harmonie et l’équilibre dans notre vie. La gratitude joue un rôle clé dans ce processus, car elle nous permet de reconnaître et d’apprécier les bienfaits qui nous entourent. Alors, n’oubliez pas de prendre le temps de vous reconnecter à la nature et au soleil, car ces moments de communion avec les éléments peuvent véritablement transformer votre état d’esprit. Et la prochaine fois que vous vous sentez décalé, rappelez-vous que l’énergie qui vous entoure est toujours là pour vous soutenir. Allez, souriez, la vie est belle ! »