«  Mes chers amis, aujourd’hui, je voudrais revenir sur l’enseignement sur le lâcher-prise qui a été abordé dans le texte « Lâcher-prise et contrôle : Trouver l’équilibre intérieur ». Je vous transmets une série de réflexions sur ce qu’est le lâcher-prise et ce qu’il n’est pas, un concept si précieux dans notre quête de sérénité et d’épanouissement. L’imprimer ne serait peut-être pas une si mauvaise idée pour s’en imprégner quotidiennement ! Méditations et persévérance sont de mise !

Je tiens également à remercier chaleureusement la personne éclairée qui a écrit une partie de ce texte, car ses réflexions sont une source d’inspiration pour chacun d’entre nous. Je ne sais malheureusement pas qui est cette personne, et si cette dernière tombe un jour sur mon enseignement, qu’elle n’hésite surtout pas à venir vers moi afin que je puisse la remercier et la nommer. Je n’ai fait que réorganiser ses propos et compléter par des réflexions qui me semblaient importantes et manquantes.

Le lâcher-prise : Un pas vers la Liberté Intérieure

Lâcher-prise, ce n’est pas :

Se montrer indifférent, mais simplement admettre que l’on ne peut pas agir à la place de quelqu’un d’autre.

Couper les liens, mais prendre conscience que l’on ne peut pas contrôler autrui.

Être passif, mais au contraire, tirer une leçon des conséquences inhérentes à un événement.

Blâmer ou vouloir changer autrui, mais donner le meilleur de soi-même.

Prendre soin des autres, mais se sentir concerné.

Faire à la place, mais encourager.

Juger, mais accorder à autrui le droit d’être humain.

S’occuper de tout ce qui arrive, mais laisser les autres gérer leur propre destin.

Materner les autres, mais leur permettre d’affronter la réalité.

Rejeter, mais au contraire, accepter.

Harceler, sermonner ou gronder, mais reconnaître ses propres faiblesses et s’en défaire.

Adapter les choses à ses propres désirs, mais prendre chaque jour comme il vient et l’apprécier.

Critiquer ou corriger autrui, mais s’efforcer de devenir ce que l’on rêve d’être.

Regretter le passé, mais vivre et grandir pour l’avenir.

Reconnaître son impuissance, c’est-à-dire que le résultat final n’est pas entre nos mains.

Lâcher-prise, c’est :

Reconnaître que la vie est pleine d’incertitudes et que nous ne pouvons pas tout contrôler.

Se libérer des émotions négatives qui nous retiennent, comme la colère, la jalousie ou le ressentiment.

Faire confiance à soi-même et aux autres.

Se concentrer sur le moment présent plutôt que de s’accrocher au passé ou de s’inquiéter pour l’avenir.

Être un acte de courage qui nous pousse à évoluer.

Prendre la responsabilité de nos propres émotions et réactions, sans projeter nos attentes sur les autres.

Établir des relations saines en respectant les limites des autres.

Développer la résilience face aux défis de la vie.

Craindre moins et aimer davantage.