« Mes chers ami.e.s, aujourd’hui, nous allons poursuivre notre exploration sur l’Ego et l’Intuition et observer comment ils peuvent coexister en harmonie. Rappelons que l’ego, lorsqu’il est équilibré, peut nous fournir une structure et une confiance en nous, tandis que l’intuition nous guide vers notre véritable essence. Et le ciment de tout cela ? La conscience de soi, bien sûr !

Alors, comment tempérer notre ego avec notre intuition ? Voici quelques stratégies que j’ai imaginées, en vous vouvoyant pour ajouter une touche de sérieux à notre discussion, mais avec une pincée d’humour pour garder le sourire !

Stratégies pour Harmoniser l’Ego et l’Intuition

Le « Stop, Respire, Réfléchis » : Avant de réagir à une situation, faites une pause. Imaginez que vous êtes un super-héros en pleine action, mais que vous devez d’abord mettre votre cape ! Respirez profondément et demandez-vous : « Est-ce que je réagis par ego ou par intuition ? » Si votre réponse est « par ego », remettez votre cape au placard et laissez votre intuition prendre le relais.

Le Journal de l’Intuition : Tenez un journal où vous notez vos intuitions et vos réflexions. Cela peut sembler un peu « carnet intime », mais qui a dit que les hommes ne pouvaient pas écrire aussi leurs secrets ? Écrivez vos pensées, vos émotions et vos intuitions. Vous pourriez découvrir que votre ego a tendance discretos à s’inviter dans ce carnet et à finir par faire des caprices, les mêmes que cet enfant qui se roule par terre dans le magasin !

Le Détournement de l’Ego : Lorsque vous sentez que votre ego prend le dessus, essayez de le détourner avec une activité qui vous connecte à votre intuition. Par exemple, si vous êtes en train de vous comparer à quelqu’un sur les réseaux sociaux, allez faire une promenade dans la nature. Laissez les arbres vous rappeler que vous êtes bien plus qu’un simple « like » ! De la même façon que l’on détourne l’attention d’un enfant en jeune âge pour lui calmer ses crises…

Le « Cercle de Confiance » : Entourez-vous de personnes qui vous encouragent à écouter votre intuition. Créez un cercle de confiance où chacun peut partager ses intuitions sans jugement. C’est comme un club de lecture, mais au lieu de livres, vous partagez vos ressentis. Et qui sait, peut-être que l’un de vos amis a une intuition sur le fait que vous devriez essayer ce nouveau restaurant ☺ !

Pratiques pour Intégrer l’Intuition dans la Prise de Décision

Prendre du Temps pour la Réflexion : Avant de prendre une décision importante, accordez-vous un moment de silence. Comme pour « Stop, Respire, Réfléchis », posez-vous la question : « Cette décision vient-elle de mon ego ou de mon intuition ? » Écoutez la toute première réponse qui émerge sans vous poser de questions. Bien souvent, la première réponse est comme une brise légère, silencieuse et enveloppante (l’intuition, je suis…) mais ce calme est vite interrompu par l’ego qui arrive comme un bulldozer en pleine action (et pourquoi, mais si, non mais, je suis bête, je devrais…).

Écrire une Lettre à Votre Ego : Prenez un moment pour écrire une lettre à votre ego, en lui exprimant vos sentiments et en lui demandant de se calmer. Dites-lui gentiment : « Cher Ego, je t’apprécie, mais parfois tu es un peu trop bruyant, comme des enfants dans un parc aquatique. Pourrais-tu prendre une petite pause pendant que je réfléchis ? Merci ! » ou bien « Je te préviens, si tu continues à venir me chahuter, je t’enferme à clefs dans la cave »☺ !

Exercices Simples pour Équilibrer Ego et Intuition

La Méditation de l’Équilibre : Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Visualisez votre ego et votre intuition comme deux lumières, l’une dorée et l’autre argentée. Imaginez-les se rejoindre et créer une lumière blanche éclatante. Restez dans cette visualisation pendant quelques minutes, en ressentant l’harmonie entre les deux. Si l’ego commence à faire des siennes, imaginez-le en train de danser avec une tutu rose, cela devrait le calmer un peu !

Le Dialogue Intérieur : Prenez un moment chaque jour pour dialoguer avec votre ego et votre intuition. Posez-leur des questions et écoutez leurs réponses. Par exemple, demandez à votre ego : « Pourquoi veux-tu toujours avoir raison ? » et à votre intuition : « Que penses-tu de cette situation ? » Vous pourriez être surpris par leurs réponses ! L’ego pourrait dire : « Parce que j’aime être le roi du monde ! » tandis que l’intuition pourrait répondre : « Parce que le roi du monde a besoin de vacances, non ? » Cela vous aidera à créer une relation plus équilibrée entre ces deux aspects de vous-même.

Histoires Inspirantes

J’aimerais terminer maintenant par des histoires de quelques anciens de mes élèves qui ont su harmoniser leur ego et leur intuition dans leur vie et qui aujourd’hui vivent heureux, loin de l’agitation intérieure et pour certains même, extérieure !

Je me souviens de Clarisse. Elle avait toujours rêvé de voyager mais avait du mal à prendre des décisions. Après une lecture inspirante, elle décida de pratiquer dans son quotidien le « Stop, Respire, Réfléchis » mais au départ sans trop de conviction. Puis un jour, alors qu’elle venait de perdre son emploi, elle dû choisir entre deux offres, l’un en tant que commerciale, qui nourrissait un peu son envie de bouger, et l’autre en tant que secrétaire dans un bureau. Alors que son ego lui soufflait de prendre le premier poste, elle a pour autant fait le choix d’écouter son intuition et pris le poste de secrétaire. Eh bien aujourd’hui, figurez-vous qu’elle est une globe-trotteuse heureuse, et son ego est devenu son agent de voyage ! En fait l’entreprise qui l’a embauché au départ comme secrétaire, est connu pour son excellent café et à plusieurs reprises, elle fut convié à accompagner le directeur commercial lors de ses déplacements à l’étranger pour l’assister dans ses échanges. Car Clarisse parle non seulement le Balinais par son mari, mais aussi le Amharique puisque elle vécu enfant en Éthiopie avec ses parents ! Qui aurait fait le pari que non seulement ces deux langues lui aurait tant rendu service un jour, mais qu’elle finirait par grimper les échelons et désormais parcourir le monde à rechercher l’excellence de cette graine !

Il y a aussi Ludovic qui pendant des années, a lutté avec des attentes irréalistes qu’il s’imposait à cause de son ego. En se reconnectant à mon intuition, il a commencé à accepter qui il est vraiment. Il a appris à se pardonner pour ses erreurs passées et à se concentrer sur son chemin. Cela lui a apporté une paix intérieure qu’il n’avais jamais connue.

Luciana, en tant qu’artiste, était souvent bloquée par la peur du jugement. Lorsque elle a commencé à équilibrer son ego et à écouter son intuition, sa créativité a explosé. Elle a commencé à créer sans se soucier de l’opinion des autres, et cela a donné naissance à des œuvres qui lui ressemble vraiment et du coup plus inspirante. Son art est devenu une véritable expression d’elle m’aime.

Et voilà mes ami.e.s nous arrivons à la fin de ce training ☺ !En intégrant ces pratiques avec légèreté et humour, vous pouvez apprendre à naviguer entre votre ego et votre intuition comme un funambule sur un fil. Rappelez-vous que l’ego peut parfois être un peu trop dramatique, tandis que l’intuition est comme un sage qui sait quand il est temps de se détendre et de laisser les choses suivre leur cours. Alors, amusez-vous avec ce dialogue intérieur et laissez votre lumière intérieure briller !