« Bonjour mes ami.e.s ! Aujourd’hui je vais vous parler des chakras ! Mais qu’est-ce donc, me direz-vous ? Eh bien, mes chers amis, le mot « chakra » vient du sanskrit et signifie « roue » ou « disque ». Ces petites merveilles sont comme des tourniquets d’énergie qui tournent et vibrent le long de votre colonne vertébrale, vous connectant à tout ce qui vous entoure. Imaginez-les comme des petits portails magiques qui vous aident à équilibrer votre corps, votre esprit et votre âme. C’est par là que je circule en vous !

Accrochez-vous, car nous allons faire un voyage coloré et pétillant à travers ces centres d’énergie qui nous relient à l’univers. Prêts ? C’est parti !

Les chakras, en quelques mots

Avant de débuter mes ami.e.s, je vous invite également à relire « Voyage au cœur des corps » et «Harmonie Énergétique : L’Alliance du Soleil et de l’Énergie Tellurique » puisque rien n’est séparé dans ce grand ballet de la vie.

Eh oui, vous êtes intrinsèquement liés à tout ce avec quoi vos êtes en relation, consciemment ou inconsciemment, c’est-à-dire à tout l’Univers. Les Chakras sont la porte qu’il vous est possible d’ouvrir sur l’immensité du monde de l’énergie, de la connaissance et de la spiritualité. Ils tournent et absorbent les énergies cosmo-telluriques et environnementales qui nous entourent, le Prana, pour les redistribuer à nos organes et nos glandes endocrines.

J’ai employé volontairement le mot Prana pour continuer notre voyage en Inde, d’où le terme Chakra provient, mais j’aurais très bien pu dire Ki en tant que gardienne de cette dernière (ou même Chi, Ki, Ka, Maura ou tout simplement énergie vitale).

Le Prana circule donc dans le corps humain sous la forme de plusieurs qualités qui s’accumulent et se complètent par le biais des Chakras. Ces derniers sont disposés du sommet de la tête (fontanelle) jusqu’à la base de la colonne vertébrale (coccyx). L’énergie émise par les chakras permet aussi la création de notre aura, dont le rôle est de nous protéger des pollutions énergétiques extérieures.

Il existe des milliers de chakras dans notre corps, mais sept d’entre eux sont les VIP de la soirée, correspondant à nos principaux plexus nerveux le long de la colonne vertébrale. Quand l’un de ces sept chakras est perturbé, c’est comme si un DJ raté mettait une chanson de Noël en plein été : tout notre équilibre physique, psychique, intellectuel et spirituel est bouleversé !

Alors, mes amis, il est crucial que nos chakras soient équilibrés et alignés. Sinon, on risque de subir notre vie au lieu de la créer, un peu comme un hamster dans sa roue qui court sans jamais avancer. Alors, mettez vos chakras en ordre et préparez-vous à danser au rythme de votre propre symphonie énergétique !

Et qui fait quoi ?

Chakra Racine : « J’existe » (Muladhara – Élément Terre)

Commençons par le premier chakra, le Chakra Racine, situé au niveau du coccyx. C’est notre ancre à la Terre, le gardien de notre survie. Si vous ressentez des frissons de peur, c’est peut-être qu’il a besoin d’un petit coup de pouce ! Pensez à lui comme à un arbre solide, avec des racines bien ancrées. Quand il est équilibré, vous vous sentez stable et en sécurité. Mais attention, un peu trop d’énergie ici et vous pourriez devenir un peu trop contrôlant, comme un chef d’orchestre qui veut diriger tout le monde !

Et voilà, mes ami.e.s, nous avons planté nos racines dans la Terre avec ce chakra ! C’est le moment de sortir les bottes de jardinage et de s’ancrer, car sans une bonne fondation, même la plus belle maison peut s’effondrer ! »

Chakra Sacré : « Je ressens » (Svadhisthana – Élément Eau)

Maintenant que nous sommes bien ancrés, plongeons dans le Chakra Sacré, l’élément Eau ! Préparez-vous à faire des vagues, car c’est ici que la créativité et le plaisir s’épanouissent. N’oubliez pas votre maillot de bain, on va nager dans les émotions !

Ah, le Chakra Sacré, le deuxième chakra, situé juste au-dessus des organes génitaux. C’est donc, et pardon pour la redite, le centre de notre plaisir et de notre créativité. Si vous vous sentez coupable de profiter de la vie, il est temps de lui faire un câlin ! Quand il est équilibré, vous êtes comme un artiste en pleine création, mais attention à la culpabilité qui peut le bloquer. Pensez à lui comme à un ruisseau qui coule librement, apportant joie et inspiration.

Chakra du Plexus Solaire : « Je peux » (Manipura – Élément Feu)

1Mettons le feu aux poudres avec le Chakra du Plexus Solaire, l’élément Feu ! C’est le moment de briller comme une étoile filante.

Ce troisième chakra est notre petit soleil intérieur, situé entre le nombril et le plexus. ici, nous allumons notre volonté et notre pouvoir personnel. Quand il est équilibré, vous êtes comme un super-héros, prêt à conquérir le monde ! Mais attention, un excès d’énergie ici peut vous transformer en tyran. Alors, respirez profondément et laissez votre lumière briller sans écraser les autres !

Chakra du Cœur : « J’aime » (Anahata – Élément Air)

1Respirez profondément et laissez l’amour flotter autour de vous comme un doux parfum. C’est ici que l’on apprend à aimer sans condition, alors préparez-vous à faire des câlins à tout le monde, même à votre voisin grincheux ! »

Le quatrième chakra, centre de l’amour et de la compassion, est situé au milieu de la poitrine, il nous connecte à tout ce qui existe. Quand il est équilibré, vous êtes comme un rayon de soleil, répandant amour et chaleur autour de vous. Mais attention, le chagrin peut le bloquer. N’oubliez pas, même après une séparation, l’amour renaît toujours sous une nouvelle forme !

Chakra de la Gorge : « J’exprime » (Vishuddha – Élément Éther)

1C’est le moment de libérer votre voix et de chanter à tue-tête car ce cinquième chakra, le Chakra de la Gorge, qui est le siège de notre vérité. Il est notre capacité à nous exprimer. Quand il est équilibré, vous parlez avec assurance et écoutez avec attention. Mais attention aux mensonges que vous racontez et vous vous racontez, car ils peuvent bloquer votre expression. Pensez à lui comme à un microphone qui amplifie votre vérité ! N’oubliez pas, la vérité est comme un bon vin : elle se bonifie avec le temps ! Et attention à ne pas trop abuser de votre voix, car à trop chanter comme le merle, vous risquez de chantez… faux ☺!

 Chakra Frontal (3ème œil) : « Je vois » (Ajna – Élément Lumière)

Et maintenant, mes amis, éclairons notre chemin avec le Chakra Frontal, l’élément Lumière ! C’est ici que l’intuition et la sagesse brillent comme des étoiles dans la nuit. Ouvrez bien les yeux, car la vérité est souvent cachée derrière des illusions, un peu comme un magicien qui fait disparaître son chapeau.

Le sixième chakra, le 3ème œil est situé entre les sourcils, il nous aide à voir au-delà des apparences, laissez votre intuition vous guider !

Chakra Coronal : « Je suis » (Sahasrara – Élément Cosmos)

Et voilà, mes ami.e.s, nous atteignons les cieux avec le Chakra Coronal, l’élément Cosmos ! C’est notre connexion avec l’univers, alors préparez-vous à flotter dans l’espace comme un astronaute en quête de sagesse.

Ce septième chakra est situé au sommet de la tête et nous relie à l’énergie cosmique. Quand il est équilibré, vous ressentez un amour inconditionnel et une profonde confiance en la vie. Vous êtes comme un oiseau qui s’élève dans le ciel, libre et léger. Mais attention, un déséquilibre ici peut vous faire perdre le contact avec la réalité, comme un astronaute flottant dans l’espace sans boussole. Restez ancré tout en touchant les étoiles !

Exercice d’Harmonisation des Chakras : La Méditation des Couleurs

Maintenant que nous avons fini notre road-trip en Inde, passons à la pratique pour apprendre à les harmoniser ? Voici un exercice facile que vous pouvez pratiquer à tout moment pour équilibrer vos centres d’énergie.

Installez-vous confortablement en trouvant un endroit calme où vous pourrez vous asseoir ou vous allonger sans être dérangé. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.

=> Visualisez maintenant chaque chakra : Commencez par imaginer une lumière de couleur correspondant à chaque chakra. Voici pour rappel les couleurs et leurs emplacements :

• Chakra Racine (Rouge) : Visualisez une lumière rouge à la base de votre colonne vertébrale.

• Chakra Sacré (Orange) : Imaginez une lumière orange juste au-dessus de votre pubis.

• Chakra du Plexus Solaire (Jaune) : Visualisez une lumière jaune au niveau de votre plexus solaire.

• Chakra du Cœur (Vert) : Imaginez une lumière verte au centre de votre poitrine.

• Chakra de la Gorge (Bleu) : Visualisez une lumière bleue à votre gorge.

• Chakra Frontal (Indigo) : Imaginez une lumière indigo entre vos sourcils.

• Chakra Coronal (Violet) : Visualisez une lumière violette au sommet de votre tête.

=> Puis activez chaque chakra : Prenez un moment pour vous concentrer sur chaque couleur, en inspirant profondément et en imaginant que la lumière de chaque chakra s’intensifie à chaque respiration. Dites à voix haute ou dans votre tête une affirmation positive pour chaque chakra :

• Par exemple, Racine : « Je suis en sécurité et ancré. »

• Sacré : « Je ressens et j’accepte mes émotions. »

• Plexus Solaire : « J’ai le pouvoir de créer ma réalité. »

• Cœur : « J’aime et je suis aimé. »

• Gorge : « J’exprime ma vérité avec confiance. »

• Frontal : « Je vois clairement et j’écoute mon intuition. »

• Coronal : « Je suis connecté à l’univers et à tout ce qui est. »

=> Terminez par une respiration profonde : Une fois que vous avez visualisé et activé chaque chakra, prenez une grande respiration et imaginez que toutes ces lumières se rejoignent au centre de votre cœur, créant une belle aura lumineuse autour de vous.

=> Ouvrez les yeux : Quand vous êtes prêt, ouvrez doucement les yeux et prenez un moment pour revenir à l’instant présent. Remarquez comment vous vous sentez ! Pensez également à bien vous hydrater.

Et voilà, mes ami.e.s ! Cet exercice simple vous aidera à harmoniser vos chakras et à vous reconnecter à votre énergie intérieure. N’hésitez pas à le pratiquer régulièrement pour maintenir votre équilibre et votre bien-être. Rappelez-vous, la magie est en vous, et chaque jour est une nouvelle occasion de briller !

Ce petit tour d’horizon dans l’univers des chakras se terminent ici. Vous l’aurez compris, chacun d’eux joue un rôle essentiel dans notre équilibre physique, émotionnel et spirituel. Nous sommes tous intrinsèquement liés à l’univers, et chaque chakra est une porte ouverte sur notre potentiel infini. N’en négligez aucun et avant de vouloir trop se connecter aux chakras les plus subtils, il essentiel et important de s’assurer d’abord que la base de nos fondations est bien stable ! A très vite mes ami.e.s ! »