« Hello les ami.e.s, je vous l’avez promis, voici la suite tant attendue de notre première partie sur le Ki « L’Énergie Vitale Ki et le principe de résonance dans les soins ».

En tant que gardienne du Ki, j’ai développé une très grande sensibilité à cette énergie. Je peux ressentir où elle est bloquée ou où elle circule librement. Cela permet d’adapter mon approche en fonction des besoins spécifiques de chaque personne. Je suis comme un jardinier qui sait exactement quelles plantes arroser et lesquelles tailler pour qu’elles fleurissent au mieux !

Mais ce n’est pas de moi que je suis venue parler, voyons plutôt voir pourquoi et comment prendre soin de votre Ki au quotidien. Et c’est par ici que ça se passe !

Prendre Soin de Son Ki

Comme nous l’avons déjà un peu vu la fois dernière, prendre soin de notre Ki, c’est un peu comme s’occuper d’un jardin secret. Lorsque nous nourrissons notre énergie vitale, nous favorisons notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Une énergie équilibrée nous permet de nous sentir sereins, créatifs et en pleine forme. À l’inverse, lorsque notre Ki est bloqué, c’est comme si quelqu’un appuyait sur le bouton « pause » de la musique. Cela peut entraîner des émotions négatives, du stress, et même des problèmes de santé. Ces blocages peuvent survenir à cause d’émotions passées cristallisées dans nos cellules, de stress chronique ou même de traumatismes. En prenant soin de notre énergie, nous pouvons débloquer notre potentiel et vivre pleinement.

Pensez à votre Ki comme à un jardin : si vous n’arrosez pas vos plantes, elles deviennent toutes tristes et flétries ! Les blocages sont un peu comme un bouchon dans votre tuyau d’arrosage : l’eau (ou le Ki) ne peut plus circuler librement, et vos plantes (ou vous-même) en souffrent !

Exercices pour se connecter à son Ki

Avant de poursuivre, voici quelques petits exercices pour vous familiariser avec votre Ki. Ces exercices sont simples, mais ils demandent un peu de persévérance. Plus vous vous familiariserez avec elle, plus il sera facile de la ressentir, comme pour n’importe quel apprenti-sage.

Respirer : Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Prenez une profonde inspiration par le nez, en remplissant votre ventre d’air, comme si vous sentiez le parfum d’un gâteau au chocolat. Puis, expirez lentement par la bouche, comme si vous souffliez sur la bougie d’anniversaire posée dessus. Répétez cela cinq fois, en vous concentrant sur la sensation de l’air qui entre et sort de votre corps. Imaginez que chaque inspiration apporte de l’énergie et chaque expiration libère les tensions. Observez ensuite ce qu’il se passe en vous.

Ressentir : Frottez vos mains l’une contre l’autre pendant quelques secondes pour les réchauffer. Ensuite, écartez légèrement vos mains, paumes face à face, à environ la largeur de vos épaules. Fermez les yeux et concentrez-vous sur la sensation dans le creux de vos mains. Une légère chaleur pourrait se faire sentir, des picotements… Puis rapprochez très lentement vos mains l’une vers l’autre. Peut-être ressentirez-vous une pression, voire même un blocage les empêchant de se rejoindre complètement. C’est votre Ki qui commence à se manifester, comme un petit soleil dans vos paumes.

Visualiser : Sourire aux lèvres, imaginez une lumière douce et chaleureuse qui émane de votre cœur. À chaque respiration, visualisez cette lumière qui grandit et se répand dans tout votre corps. Sentez comment elle vous remplit de paix et d’énergie. C’est comme si vous aviez un feu d’artifice à l’intérieur de vous, illuminant tout sur son passage, chacun de vos membres, organes, cellules ! Observez…

L’Impact de l’Énergie sur Notre Corps

L’énergie vitale se place autour de nos organes, de nos chakras et de notre aura, altérant (en + ou en -) ainsi l’harmonie de notre corps. C’est ici qu’interviennent les praticiens en soins énergétiques, comme les magnétiseurs et les praticiens de Reiki, qui manipulent cette énergie pour débloquer les nœuds situés dans notre corps. Pensez à eux comme à des plombiers de l’énergie, débouchant les tuyaux de votre bien-être !

Petite précision, bien que les magnétiseurs et les praticiens de Reiki (et autres) travaillent tous deux avec l’énergie vitale, leurs approches sont sensiblement différentes. Le magnétiseur utilise principalement son propre fluide magnétique pour aider à soulager les maux ou les douleurs, ce qui peut le fatiguer, un peu comme si vous vidiez votre batterie de téléphone ! Tandis qu’un praticien en énergétique, lui, est censé être comme un roseau creux : il ouvre les vannes et laisse couler cette énergie de vie en lui. C’est open bar ! Et il peut même élever son propre taux vibratoire pendant une séance !

Environnement et la Nature

N’oublions pas également l’impact de notre environnement sur notre Ki. Des espaces encombrés ou négatifs peuvent entraver le flux d’énergie. Prendre soin de son environnement, que ce soit par le désencombrement ou en intégrant des éléments naturels, peut favoriser un meilleur équilibre énergétique. Pensez à votre maison comme à un cocon : si elle est en désordre, il est difficile de s’y sentir bien ! Un peu comme essayer de méditer dans une salle de jeux pleine de jouets éparpillés partout. Alors, un petit coup de balai et quelques plantes vertes, et voilà, votre espace devient un havre de paix !

Et parlons de la nature ! Passer du temps à l’extérieur, que ce soit en se promenant dans un parc ou en pratiquant des exercices en plein air, a une capacité unique à restaurer notre Ki. C’est comme si les arbres et les fleurs nous offraient un câlin énergétique, nous reconnectant à notre essence vitale. Alors, n’hésitez pas à faire un tour dans la nature, à respirer l’air frais et à vous imprégner de la beauté qui vous entoure. Qui sait, peut-être que vous me rencontrerez au détour de votre promenade à faire des soins avec mes copines à ceux qui en font la demande du plus profond de leur coeur !

L’Alimentation et l’Intention

Et que dire de ce que nous mettons dans notre assiette ? L’alimentation joue un rôle crucial dans la qualité de notre énergie vitale. Consommer des aliments frais, biologiques et riches en nutriments peut nourrir notre Ki. Pensez à votre corps comme à une voiture de course : si vous mettez du carburant de mauvaise qualité, elle ne va pas très loin ! De plus, certaines traditions, comme la médecine ayurvédique, mettent l’accent sur l’importance de manger en fonction de notre constitution énergétique.

N’oublions pas non plus l’importance de l’intention ! Dans de nombreuses pratiques énergétiques, l’intention est un élément clé. L’intention que l’on met dans nos actions, que ce soit lors d’un soin énergétique ou dans notre vie quotidienne, peut influencer la qualité de notre Ki. Cultiver des pensées positives et des intentions claires peut renforcer notre énergie vitale. C’est un peu comme si vous ajoutiez une pincée de magie à votre potion d’énergie !

Avant de conclure, je vous invite à télécharger le mini-guide que j’ai co-écrit avec Daphné « Ma « to do liste » – Mini guide de préparation pour tous les soins » qui est une mine d’informations que je ne pense pas aborder dans mes enseignements, en tous cas pas pour le moment !

N’oubliez pas, mes ami.e.s, que prendre soin de votre Ki est un voyage, pas une destination. Chaque petit pas compte ! Ensemble, nous pouvons créer un espace d’harmonie et de bien-être. Si vous avez des questions ou si vous souhaitez explorer d’autres exercices, n’hésitez pas à me le faire savoir !

Et rappelez-vous : un Ki heureux, c’est un monde heureux ! Alors, prêts à faire vibrer votre énergie vitale ? Que votre chemin soit parsemé de lumière, de rires et de belles vibrations ! »